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好多东谈主发现我方的小腿比拟粗壮，尤其是小腿肌肉光显，记念是否能通过隆重或饮食减掉。其实，小腿肌肉是否能“瘦”下来，关节在于闪现脂肪与肌肉的相关。 领先，小腿肌肉自身是无法成功“减掉”的，因为肌肉是体魄的组织，不是脂肪。但若是你的小腿看起来粗，可能是由于脂肪堆积或肌肉发扬。若是是脂肪过多，不错通过全身减脂来改善；若是是肌肉过于发扬，可能需要调遣历练姿首。 深圳市晶岛科技有限公司 科学减脂的关节在于制造热量赤字，即铺张的热量大于摄入的热量。不错通过有氧敞开（如快走、拍浮、骑车）和力量历练聚拢，晋